boli w

[...] Lecę do apteki po jakiś altacet i mam nadzieję,że w poniedziałek będzie już wszystko ok. Na chwilę obecny jest siny z każdej strony, nawet od dołu. Dobrze, że nie boli jakoś super mega mocno, tylko jest po prostu upierdliwe przy chodzeniu :) http://img51.imageshack.us/img51/920/p1030116a.jpg Te małe palce to nie dość, że żadnego [...]

Dopadła mnie jakaś cholera w stopie. Straszny ból, ledwo chodze. Kuleje, jak posiedze to jest tragedia. WSTANE, ROZCHODZĘ CHWILE I JEST TROCHE LEPIEJ. BOLI BOK STOPY NA ZEWNĄTRZ I W ŚRODKU W PIĘCIE - MASAKRA. Ze względu na dolegliwośc nie zrobie dziś przysiadów (o ile w ogóle dowloke się na trening) tylko zrobie założoną klatke i triceps a nogi [...]

[...] 90x3. Przez przypadek założyłem 100kg zamiast 95 i poszło na raz na spokojnie..jak wstałem to się zdziwiłem }:-( Reszta treningu dobrze, wszędzie zanotowany progres. Dziś boli mnie dwugłowy pod pośladkiem. Wczoraj nic na to nie wskazywało. Jak się ruszam to git, przy siadaniu i wstawaniu tylko. Może przejdzie. Co do diety – to masakra. Troche [...]

[...] ich charakterystykę. No i żeby nie były zmęczone na sobote – a tu zonk. Zrobiłem 4 serie łączone – front x5 + atg x5 z 80kg, przerwy 1 min i umarłem. Dziś zakwasy mega, boli wszystko…. }:-( 13.00: Śniadanie - 5 jaj + 50g chleba domowego + pomidory + 200g pomarańcz + kawa z mlekiem(multiwitamina + magnez + wit. D) [...]

[...] mięsnie od palcy i nadgarstka nie jest dobre. Wez sztange zlap nachwytem w waskim rozstawie rak i zginaj same przedramiona. Nadgarstki beda sztywne, palce tez... a jednak boli:D Co do ze cwiczenia z prostowaniem nog nie cwicza czworoglowego... a co cwicza? Jak sam napisales trzy glowy, no ale badz co badz jest to prawda ze cwiczy sie ten [...]

Dziś już jadłam w miarę normalnie, ale czułam się tak słabowicie, że nici z ćwiczeń. Gardło już prawie mnie nie boli... Muszę się wreszcie zebrać jakoś.

[...] wtedy będę się go ściśle trzymała. Trening 1 (I tydz.) - 23.07 A. przysiad - 25kg/30kg/35kg/40kg 6powt. B. przysiad przedni (miało byc wypychanie na suwnicy, ale po suwnicy boli mnie kręgosłup i kolana) - 20kg/25kg/27,5/27,5 10/10/9/8 C. hack przysiad - 25kg/20kg/20kg/20kg 12/10/10/7 D. wyprosty nóg 7kg 20 + 2x dropserie do 35powt. E. [...]

[...] 99-100cm, dlatego muszę uważać dalej bardziej. W weekend mogę dać znać jak waga poszła przez ten tydzień i czy coś się ruszyło w ogóle. Niekiedy mam wrażenie że głowa mnie boli po wzięciu insuliny? Możliwe? Chyba bardzo prawdopodobne co? Czy to bardziej zmiana pogody (bo to na mnie ostatnio ostro działa, gdy się zmienia szybko)? Jak zadasz [...]

[...] temu o co Ci chodzi. Ten pierwszy używałem i dramat!Może nosa nie połamie, ale jest wyjątkowo kiepskiej jakości, nie tłumi wcale uderzeń, a wręcz ma się wrażenie, że cios boli mniej wogóle bez tego kasku!Poza mocno ograniczony kąt widzenia!Nie nadaje sie do walki z kelnerami, bo jak ktoś bije obszernymi cepami, to wcale nie widać skąd leci [...]

W którym momencie ruchu Cie boli? Nie unosisz za wysoko? Do ucha nie wyżej. Może powinieneś wzmocnić rotatory barków.

[...] potraw, makaronu, ale czy muszę rezygnować z owsianki i ryżu? No i co z tym jogurtem naturalnym, bo nie dam rady omleta na sucho:/ W stawach nic takiego nie zauważyłam, boli mnie tylko trochę lewe kolano przy zginaniu, ale to załatwiłam bieganiem przez ostatnie 2 miesiące;/ Odżywkę piję, bo mogę zjeść najwcześniej godzinę po treningu...Sam [...]

czwartek dziś wreszcie porządny trening, bark juz wogole nie boli , do tego po obzarstwie w swieta wczoraj byłem tylko na siłce poprowadzić zajecia jumping to i mozna traktowac jako cardio , a dziś plecy juz na pełnej wjechały ! http://www.iv.pl/images/09144401874492565687.png Plecy 1.Podciaganie na drazku 4 serie 2.Hammer wiosło 4 serie ostatnia [...]

[...] tylko b. dokładnie http: (dwukropek,nie średnik) itd. Dzięki };-) za przepis, też tak zrobiłam. W święta wybierajmy tylko to, co najbardziej przypomina nasze jedzenie codzienne ;) gorzej z ciastami, a może wymówka, że brzuch boli...he he Zmieniony przez - miraqua w dniu 2015-04-03 10:20:50 Zmieniony przez - miraqua w dniu 2015-04-03 10:22:28

[...] go ze 30 dkg . Upiekłam chleb gryczano -orkiszowy bo taki podobno moge jeść ,tylko muszę go jutro jakoś policzyć by dodawać do miski. /SFD/Images/2015/4/27/e1437b70bf3b42e6ba47e019898bf218.jpg Tego jabłka to nie powinnam jeść nie wolno mi ale się skusiłam i mam za to }:-(boli mnie brzuch@-| Zmieniony przez - barka66 w dniu 2015-04-27 23:56:20

[...] skrócie - glukozamina daje efekt braku bólu przy małych uszkodzeniach chrząstki (przy lekkim uszkodzeniu warstwy szklistej - to sie nazywa chondromalacja 1st.) bierzesz nie boli przestajesz wraca ból - ja tak mam z lewym barkiem biore animala nie boli przestaje brać 2tyg i boli, ale sam efekt leczenia chrząstki nie występuje bo ona nie jest [...]

palec boli juz mniej, takze jutro chyba zrobie lekki trening pleców + tricepsa.. nie widze sensu robienia dluzszej przerwy.. jedzenie bez zmian.. dzisiaj wieczorem o ile pogoda sie nie popsuje to cisne na grila, juz sobie naszykowalem 1kg kurczaka i karkówki :-} .. wczoraj lekko kuło mnie w okolicach wątroby, ale czy to przez ph, nie wiem.. [...]

Witam wszystkich :) Po dzisiejszym treningu, czyli pierwszym treningu "5" czuje sie rewelacyjnie, nic nie boli, jest ekstra. Bardzo lajtowy trening :) Pompa mała była bo wiadomo, za mało ruchów zeby dopompowac miesnie aczkolwiek ladne żyły powychodziły na bicepsie i przedramionach :) Jezeli chodzi o chrobe to nadal kaszle troche i mam [...]

[...] nieplanowany dzień nietreningowy. Miałam robić nogi, ale czuję, że potrzebuję sekundki oddechu. Nie chcę iść po to, żeby bez sensu machać ciężarkami ;-) Generalnie szyja boli mnie jak po ostrym, metalowym koncercie %-) Rociągam, masuję i jest troszkę lepiej. W związku z tym dniem i niedzielą, w którą jednak pracuję od rana, ta faza cyklu [...]

[...] 40kg x 20 pusch press 10 x 20,30,40kg i tu zaczynaja sie problemy z barkiem.Wszystko co sie wiaze z wypychaniem odzywa sie w barku ,o lawie moge zapomniec ,juz przy 60kg boli jak cholera ,dziwne jest to ze kulki tez wypycham ,ale tak kombinuje ze tor ruchu jest inny i jakos sie ramie w tym barku uklada ze nie boli . czyli zostaja przysiady i [...]

no opowiadałeś mi o tej rzeźni..pewnie w jej czesć wpisałbym sie nieźle Biodro? prawdopodobnie to raczej ściegno.Boli mnie podczas siadania, podczas unoszenia nogi w górę, podczas odchylania uda w bok etc. prawdopodobnie coś ponaciagałem, bolało przez 2 miesące bardzo mocno, praktycznie uniemozliwiajac mi konkretny trening nóg. Dopiero od [...]